こんなお悩みありませんか

  • お腹の張りを感じたり腰痛や恥骨痛で歩くのもつらい
  • 助産師さんからトコちゃんベルトを勧められた
  • 産後太りや体型崩れを今から少しでも防ぎたい
  • 何も気にせずに快適なマタニティライフを過ごしたい
  • 産後の体型が戻らないのでなんとかしたい

ひとつでも当てはまるなら、当院へお任せ下さい。

あなたと同じように痛みや体調不良で悩んでいた方も、痛みや不調のない生活を取り戻し今ではやりたい事を我慢せずできるようになっています。

次はあなたの番です。

トコちゃんベルトとは?

妊娠中から産後のゆるんだ骨盤を心地良く支える骨盤ベルト。トコちゃんのトコ(toco)は、お産を意味します。また、「トコトコちゃんと歩けるベルト」という願いもこめて名付けられました。

誕生から25年以上経った今では、世代を超えてあらゆる女性の体をサポートする骨盤ベルトとして、多くの方に愛用されています。

引用元:トコちゃんベルトの青葉

『トコちゃんベルト』一度は耳にされたことがあるのではないでしょうか?

こちらはお腹に巻く、というよりはそれよりも下、骨盤に巻くものとなります。

妊娠するとホルモンの影響で骨盤がゆるみ、お尻まわりや腰まわりの筋肉に負担が生じます。

腰やお尻の痛みなどは、妊婦さんなら一度はほとんどの方が体験する症状ですよね。

ゆるんで不安定となった骨盤をしっかりと支えてくれるのがトコちゃんベルトになります。

また、切迫早産の予防になるとも言われ、産後の体型戻しにも活用されている方が多い製品となります。

トコちゃんベルトは『いつから?』

トコちゃんベルトに代表される骨盤ベルトですが『いつから使うのがいいですか?』という質問をよく頂きます。

実際に『着用指導+整体』を受けられる方の多くが

・お腹が大きくなってきたから
・子宮頸管が短いと言われて
・腰が痛くなって

など、色々な理由で来院されています。
来院される時期も、さまざまですが特に多いのが

腰が痛い、お尻が痛い、恥骨が痛いなどの痛みが出てからが多いです。

この身体の痛みは、妊娠初期から始まるホルモンのバランスが原因となることが多いです。

本来、ホルモンは骨盤の靭帯を緩めて出産に備えているのですが、靭帯は身体中にあるので、身体中も緩んでしまう。

そのため、それを支えようと筋肉が頑張り過ぎてしまい、腰痛や背中痛などの痛みが出てきてしまいます。

なのでポイントは『ホルモンが出るのは妊娠初期』から。

トコちゃんベルトに代表される骨盤ベルトは、『妊娠初期からの着用』をおすすめします。

では、いつまで着けるのがいいのでしょうか?
このあと詳しくお話ししますね。

トコちゃんベルトは『いつまで?』

トコちゃんベルトは妊娠がわかったらすぐにでも着けることをおすすめしましたが、では、いつまで着けていれば良いのでしょうか?

2019年3月30日に東京大学総長医学部付属病院 女性診療科・産科から発行された冊子によると

妊娠中および産後の骨盤のアライメント調査で、約70%の被験者に非対称性がみられ、産後3ヶ月を経っても非対称性が残存するとあります。

実際、恥骨結合も出産直後6.3mmと開いてしまった距離が、1ヶ月後に5.2mm、3ヶ月後に4.1mm (妊娠していない人は大体3mm) と1ヶ月おきに少しずつ縮まっていきます。

これも骨盤がグラグラして感じる一因なのです。

引用元:Health Management for Female Athletes Special Version

ちょっと難しい説明になりましたが、結論は

トコちゃんベルトは

産後すぐから2ヶ月後までは着用をおすすめします。

妊娠中の不調を改善させるには?

妊娠中の不調の改善にトコちゃんベルトの活用は、有効な手段の1つです。

しかし、この時期は特に姿勢や体型の変化、ホルモンバランスや自律神経の調整、など環境がめまぐるしく変わるので、体調の変化も起きやすくなります。

なので、多くの場合は妊娠中の様々な変化にカラダが対応しきれず、痛みや体調不良が発生しています。

そこで、筋肉的な負担を取り除き背骨の歪みを整えて、血流や神経の働きを正常にし、トコちゃんベルトを正しく活用することで、劇的に症状が緩和される方が多く、当院では『整体+着用指導』を行っています。

トコちゃんベルト着用は正しく着用を

トコちゃんベルトは3種類あり、状態に合わせベルトや適切なサイズを選び正しく装着することによって効果が最大限に高まります。

しかし、サイズ間違い・着用位置の間違い・着け方の間違い・着用する強さの間違いなど正しい使い方をできていなケースも少なくありません。

また、間違った使用は母体や胎児に悪影響をおよぼす可能性もあり、注意が必要です。

三軒茶屋あおば整体院には、東京都世田谷区でも数人のみの『トコちゃんベルト着用指導士』が在籍しているので、安心してご相談ください。

その悩み当院におまかせください

はじめまして、三軒茶屋あおば整体院の長谷川知美です。

整体師となり臨床経験15年以上、多くの女性のお悩みと向き合ってきました。 なかでも、妊娠、出産という身体の変化が大きなときは不調を訴える方が多いのに、それに対応できない整体院が多いのが現実です。

また、整体院の先生は男性が多く、女性ならではのお悩みはなかなか相談しづらいというお声も数多く耳にしてきました。

  • 女性の先生だったので安心してお任せできました
  • 身体も心も癒されました
  • 通うのが毎回楽しみです

そんなご感想をいただけるようになり、笑顔が増えていくのをみるのが私にとっても嬉しいことです。

もしあなたが『元気だったあの頃を取り戻したい』とお考えであれば、ぜひご相談ください。

私がきっとあなたの力になれます。

当院が選ばれる5つの理由

トコちゃんベルト指導士がマンツーマン指導

世田谷区では数少ない「トコちゃんベルト着用指導士」の資格保有者が直接指導します。
トコちゃんベルトの選び方、着け方、注意事項などをお伝えします。

トコちゃんベルトの使い方以外にも、骨盤や身体のケア全般について、それぞれの方に合わせてアドバイスします。

女性特有のお悩みを整体や栄養面からサポート

妊娠出産にかかわる不調だけでなく、女性に多いお悩み(肩こり、頭痛、生理痛、PMS、メンタル不調など)もお気軽にご相談いただけます。

トコちゃんベルトを使ったセルフケアと合わせて、整体施術を受けたり、栄養、食事についても豊富な知識と経験からアドバイスが可能です。
男性の先生には話しづらいことも、同性の私には遠慮なくお話しください。

ダイエットをご希望の場合は別途ご相談ください。

個室でプライバシーに配慮

カウンセリングルームは完全個室となっています。
カーテン越しに隣の人に話を聞かれるという心配はありません。

施術室もドアのついた個室となりますので、トコちゃんベルトの着脱や施術を受けるときも安心です。

段差のない1階店舗

当院は、世田谷通り沿いの1階店舗です。
入口から施術室、トイレなど院内はすべて段差のない作りになっており、妊婦さんや膝や腰が痛く歩くのが大変な方にも安心です。

土・日・祝も営業

当院は、土曜、日曜、祝日とも営業しております。

平日はお仕事でお時間が取れない、子供を預けて通いたい方でも大丈夫です

当院は完全予約制です

当院は完全予約制となっておりますので、事前に予約をお願いいたします。

初回は検査と問診をしっかりと行うので1時間程度お時間をいただいております。

また既存患者さんの枠を確保するためにも新規の方は1日2名までとさせていただいております。

曜日や時間帯によっては予約の取りにくい場合もございますので余裕を持ってご予約をいただくことをお勧めいたします。

ご予約・お問い合わせはこちら

施術の流れ

初回

1.問診表の記入

現在の状況を把握するために、現在の症状・過去の病気・生活習慣・医療機関の受診歴などをご記入頂きます。

2.問診

プライバシーの守られる個室のカウンセリングルームにて、病歴、症状、治療履歴、元気になったらやりたいことなどをお伺いします。
付き添いの方も一緒に入っていただけます。

3.検査

4.施術

5.トコちゃんベルトの着用指導

検査、施術であなたのお身体の状態を把握したあとで、痛みや不調の原因をお伝えします。
骨盤ケアについてのご説明、トコちゃんベルトの着け方の手順を一緒に行っていきます。

トコちゃんベルト購入ご希望の方は、選び方のアドバイス、採寸も行います。

2回目

1.施術

2.トコちゃんベルトのお渡しと着用

(トコちゃんベルトご購入の方のみ)
トコちゃんベルトのお渡ししますので、実際に着用してみましょう。
疑問点がありましたら、この時に質問していただくことも可能です。

3.アフターケア

料金・お支払い方法

料金

初回

11,000円
カウンセリング、検査、整体施術、トコちゃんベルト着用指導

2回目

7,700円
整体施術

お支払い方法

現金クレジットカード(VISA/Master Card)PayPayがご利用いただけます。

詳しくは、施術内容・料金のページをご覧ください。

所在地・アクセス

■住所
東京都世田谷区若林1-7-1

・三軒茶屋駅より徒歩6分(世田谷通り沿い)
・西太子堂駅より徒歩3分

■電話番号
03-5787-6553
・完全予約制
・はじめての方は1日2名限定

■受付時間
10:00~19:00(平日)
10:00~16:00(土日祝)

■定休日
毎週水・木曜日

さいごに

『先生のところにもっと早く来ればよかった』

病院や色々な整体院をまわりまわって、当院に来院される方がみなさんこうおっしゃいます。

それから10年以上、目の前にいらっしゃる不調で悩む方に真剣に向き合ってきました。
今このページを見ているあなたも、あの時の私と同じ不調に悩んだ状態、そして。。。

『本当に治るかな?』
『痛くないかな?』
『金銭的に厳しくないかな?』

など、色々な不安から一歩が踏め出せないかもしれません。

当院に来院される多くの方も、同じような不安を抱えていました。
でも一歩を踏み出し治療を重ねるごとに、笑顔を取り戻されるかたばかり。
もしあなたが『治すことを諦めたくない』のであれば、ぜひ私たちにご相談ください。
同じように体調不良で悩んだ私だからこそ、お役にたてると思います。
ご連絡をお待ちしています。

長谷川知美

地図

東京都世田谷区若林1-7-103-5787-6553受付時間 10:00-19:00 [ 水・木定休 ]

ご予約・お問合せ お気軽にお問い合わせください。
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